Le premier 15 km de l'année..un peu plus difficile

Impossible pour moi de faire plus de 15 km cette semaine.  Les douleurs ont commencé aux chevilles.
L'entrainement fut difficile et décousu avec la neige.  Mon défi ne fut pas la distance mais l'ajout de dénivelés. Question de replacer les muscles des pieds et des chevilles, un court entrainement 4.5 km, ce matin.

La montagne blanche à L'Anse-Saint-Jean au Saguenay

Je devrais être en mesure, pour la fin de semaine prochaine, de faire un 17-18 km ...c'est à suivre...Bonne semaine à tous!

Mon premier 14 km

Une vue à partir de la montagne blanche à L'Anse St-Jean au Saguenay

Après avoir parcouru plus de 12 km cette semaine répartie sur trois jours, je me suis décidé à faire 14 km hier matin. Aucun problème mécanique mis à part une petite écorchure à l'orteil. Donc je m'enligne pour la semaine prochaine avec 17 ou 18 km

mon premier 10km de l'année

La semaine dernière, j'ai recommencé l'entraînement à la course de façon plus organisé...vive le printemps!
Ma première vrai sortie fût avec Marie-Noëlle pour un 10km.  J'ai bien l'intention de faire quelques marathons en cross country cet été...donc go go go !